治療法がない「群発頭痛」の痛みを和らげる方法

「群発頭痛の痛みで、今日死んでしまうんじゃないか」

発作が起きると、目の奥をえぐられるような激痛が走り、
布団の上ではもがき苦しみ転げまわる程で、寝るのが怖いぐらい苦しい病です。

本当に何もして居られないほど、凄まじい痛みなんですよね。

実は僕自身、群発頭痛を発症して９年目になり群発頭痛の痛みに苦しんでいる内の一人です。
まさに今群発期真っ只中で、発作が起きていないスキマ時間に記事を執筆しています。

✓病状を理解されない職場環境
✓誤診ばかりで病院を転々とし、高い医療費に苦しみ金銭的困窮
✓薬なんて何も効かず、ただ悶えることしか出来ない毎日

上記を抱えながら、これまでなんとか生きてきました。

今回はそんな群発頭痛歴９年の僕が、
試して効果のあった”群発頭痛の痛みを和らげる方法”についてお伝えしていきます。

良かったら、最後までご覧ください。

群発頭痛の悲劇は止まることがなかった

発作が初めて起きたのは2013年9月中旬でした。

当時は大学生で、ファミレスで深夜アルバイトを始め、
寝る時間が不規則な生活になった時に突如痛みが訪れました。

とにかく痛すぎて、涙や鼻水を垂れ流しながら、うめき声を上げて苦しんでいた僕は
母親に「くも膜下出血なんじゃないの！？」とパニック状態となり、すぐに脳神経外科へ連れて行かれました。

CTやMRIを受けても結果は、異常なし。
偏頭痛用のイミグランという鼻滴薬と、皮下注射用のイミグランキットを貰うだけでした。

家に帰れば、痛みで起こされ、
太ももにイミグランの皮下注射を「ブスッ」と刺しますが効果はありません。
２時間ひたすら激痛に耐える始末。

気を失うようにまた眠りにつき、また発作…
こんな地獄のような毎日を過ごしていました。

ついに、群発頭痛の原因は解明されたのか？

群発頭痛の痛みの特徴として、
目の奥にある内頚動脈という太い血管が拡張し炎症を起こすことによって痛みを感じますが、

上記のような改善された実例があるように、
ホルモンバランスの変化であったり、

内頚動脈の血管の「拡張」と「収縮」をコントロールするのは”自律神経”なので、
心と体を活発にする交感神経と休ませる副交感神経に切り替えられなくて発生しているのではないか。

など様々な説がある状況です。
僕自身が、同じ群発頭痛を患った方の意見を聞いた印象として、

ですが薬によって根本的解消ができる訳ではないのです。

薬等の化学薬剤は、免疫に有益な腸内細菌を殺してしまいことによって、
免疫系のバランスが壊れることでアレルギー体質を引き起こす可能性もあります。

心身に他の問題が起こしてしまう恐れもあるため、長期的な視点で群発頭痛の解消を考えた僕は、
「薬以外で痛みを和らげる方法はないのかな？」

これをテーマに長年、頭痛緩和の情報収集をしてきました。
その中で、効果のあった薬以外の対処法を３つご紹介していきます。

群発頭痛の痛みを和らげる３種の神器

今回は３つの緩和方法について、順にご紹介していきます。

①発作が出た瞬間に、国産ハチミツを直接食べること
②平沢進さんの「賢者のプロペラ」の曲を聞く
③ホットアイマスクで目元を温める

①発作が出た瞬間に、国産ハチミツを直接食べること

なぜハチミツが、痛みの緩和に繋がるのかというと、
自律神経を修正する成分が含まれており、鎮痛剤と似たような効果が期待できるからです。

人が痛みや炎症を起こす時は「プロスタグランジン」という成分が体内で分泌されるのですが、
この「プロスタグランジン」の成分を抑制する効果がハチミツにはあると言われています。

僕は発作が起きた瞬間に、小さじ一杯分の量をそのまま食べる様にしていますが、
「直接食べるのが苦手」という方は、スプーン1～2杯を直接、紅茶やコーヒーに入れて飲むのも良いみたいです。

②平沢進さんの「賢者のプロペラ」の曲を聞く

なぜ平沢進の「賢者のプロペラ」という曲が頭痛の軽減に繋がるのかというと、
この音声を聞くことによって、
副交感神経機能を高め、交感神経過緊張を軽減させる効果があるとされているからです。

曲の冒頭部分のイントロ部分ではテンポがゆっくりで、それを強調するような構成の曲になっています。

また人間の聴覚が敏感な周波数帯（1000kHz～4000kHz）で音になっていることから、
心拍数を落とす効果があるということのようです。

イントロ部分のバスドラとピロピロの音が周期的に繰り返されるのが、
心拍数を落として、安定させることに繋がっているとのことでした。

僕は発作が起きた時に聞くと、５回ぐらいリピートしていく内に痛みが溶け込んでいく様な感覚で痛みが引きました。

URL貼って置きますので、痛みが始まった時に聴いて見て下さい。

③ホットアイマスクで目元を温める

３つ目ですが、目元には自律神経の働きを切り替えるスイッチがあるため、
目元を温めると、三叉（さんさ）神経（感覚神経）が刺激されることによって、
交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態に変わり頭痛の緩和に効果があるとされています。

ホットアイマスクを使用する際にはポイントが２つあります。

ですので、２つのポイントを満たした、
ドラックストア等に販売している「蒸気でアイマスク（無香料）」がお勧めです。

発作が出たときに、
①ハチミツを食べて
③ホットアイマスクをしながら
②「賢者のプロペラ」を聞く。

これが３つを同時に活用していくのが、私の鉄板の緩和方法です。
今は薬を一切使わずに、この方法で乗り越えています。

体質や遺伝等から、痛みの和らぎレベルは個人差があると思いますが、ぜひお試し下さい。
（今後、効果的な緩和方法が見つかりましたら、共有して行きたいと思います。）

群発頭痛に苦しむ方が一人でも多く痛みを和らげて、生活が楽になることを願っています。

群発頭痛で夢も仕事も諦めてきた僕の人生が変わりました。

頭が痛いと、当然仕事ができる状況じゃないんですよね。

きっと、会社員の方でしたら早退を繰り返してしまう事になりますし、
派遣社員やアルバイトの方は退職せざるを得ない状況にもなり兼ねないと思います。

実際に僕がそうでした。
会社員で営業マンをしていた頃は早退を繰り返し、営業成績が下がって心身ともにかなり苦しい状況でした。

派遣社員をしていた時は、退職する羽目になってしまい２か月間給料がなく、金銭面で困窮したこともあります。

一年半に一度、必ずやってくる群発頭痛によって私生活や仕事面でも台無しになってしまう状況に嫌気をさしていました。

そんな苦しい状況を根本から解決するには「環境を変える」のが一番の近道になります。

僕は生活が苦しい状況の時に、ネット広告で
株式投資の世界や、事業でも大成功されているエデンさんという方に出会えたことで、
会社に雇われずリモートだけで生活が出来るようになったのです。

群発頭痛の発作が出ていない自由な時間に仕事が出来るようになったので、
気持ち的にもかなり余裕が持てるようになりました。

環境を変えた具体的方法。それは、
日常生活の中にエデンさんが発信されている”限定動画”を受け取る環境を組み込んだことです。

限定動画でも学べる内容なのですが、
本質的なところで言うと、お金の稼ぎ方って「アクセスを集めて需要を満たす」これだけなんですね。

アクセスっていうのは、人を集めること。
需要を満たすっていうのは、集めた人の悩みを解決したり喜んで貰える情報を提供することです。

「じゃあどうやって人を集めるんですか？」とか

「誰を喜ばせればいいんですか？」とか

「もし、喜ばせることができたら、どうやってお金を貰うんですか？」

こういうことって普通に会社で働いているだけでは、学べないわけなんですよね。
だから今すぐにでも環境を変えて、受け取る情報を変える必要がある訳です。

僕は上記の内容を限定動画で学び、当てはめてインターネット上で情報発信をして行きました。

結果的には、その４か月後には、会社に雇われず、
1個人で会社員の月収をも超える28万の利益を出せるようになりました。

そんな僕の群発頭痛ライフを変えた限定動画が10日間無料でご視聴いただけます！

これから先、「群発頭痛中にお金や仕事の悩みで苦しみたくない」そんな方は

ぜひ、この機会に限定動画を受け取って、
感想を送るところから学び始めてみて下さい。
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